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201806090746

499吃到飽，小心眼睛受不了！一名廿四歲的王姓女子，眼睛酸痛看東西不清楚，合併有頭痛症狀。醫師根據病人主訴，研判是辦了手機499網路吃到飽，覺得手機就可以無限量的使用，結果手機是吃到飽，眼睛也用到飽。醫師呼籲民眾，看手機卅分鐘一定要休息十分鐘，以免視力受損傷。（彭清仁報導） 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，手機是生活的一部分，將來有可能變成身體的一部份，在全民瘋499上網吃到飽的激情過後，雖然可以暢快的上網追劇、玩遊戲、聯絡公事，但也意謂著雙眼盯著手機的時間更會長更久。醫師也呼籲，還是要節制使用手機時間並適時的休息。同時建議，使用手機最好養成用眼卅分鐘，休息十分鐘的習慣；在假日也可多安排戶外活動，讓陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，寬廣視野也可減少眼睛肌肉緊張。 陳瑩山主任醫師也分析，由於手機螢幕小、距離近，使用起來常使眼睛睫狀肌產生過勞現象。而且在螢幕裡能量最高且最活躍的藍光，更直接穿入眼球最深處的視網膜中心，長時間強光燒灼下，使得眼睛從角膜、水晶體及黃斑部都會造成傷害。因此對於手機的使用一定要「適可而止」。平常可以搭配使用熱敷眼罩讓眼睛紓壓，多補充葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油等，均衡飲食及多讓眼睛休息，才是真正的護眼之道。醫師也提醒499吃到飽，小心眼睛會受不了！

499吃到飽 小心眼睛受不了

桃園徵信社

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